常吃香菇益处多,提高免疫力还能抗癌防癌

来源:
一网资讯
发布时间:
2021-03-06 15:56:08
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摘要:常吃香菇益处多,提高免疫力还能抗癌防癌

 


       香菇可预防血管硬化,降低人体血压;从香菇中还可分离出降血清胆固醇的成分;香菇中含有大量钾盐及其它矿物质元素,被视为防止酸性食物中毒的理想食品;同时,胃肠虚弱、脸色苍白、容易疲劳等症皆适宜多吃香菇。

 香菇中有丰富的维生素C,维生素C是强抗氧化剂,能保护人体细胞膜、血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏等组织免受自由基的损害,有助于巩固骨骼、牙齿和细胞组织,增强免疫系统功能,促进伤口愈合等功效。

 香菇中还含有丰富的维生素E,维生素E能预防多种慢性疾病,如乳腺癌、直肠癌、心血管病等,防止体内的维生素AC和脂质氧化,保护皮肤免受紫外线伤害,加速伤口愈合;β-胡萝卜素对微血管组织较多的部位如眼及肺部最具保护功效,增强免疫力,预防癌症,预防心血管病等。